秋冬滋潤湯水

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Kathy.T. 10-11-200708:59 am#1



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近來每天早上起來,除了陣陣涼意告訴你秋天已經正式來臨之外,繃緊的皮膚及乾燥的雙手,也通知你是時候要為身體內外補充水分。
要徹底滋養肌膚不是單靠每晚敷一片補濕面膜可以解決得到,要全面補濕,當然要從生活及飲食細節入手。
解介紹幾款湯水給大家:
一)羅漢果西洋菜湯
材料:西洋菜30克、羅漢果半個、南北杏10克、瘦肉半斤、蜜棗數粒
功效:滋養皮膚,有咳嗽者亦可飲用
注意:洗西洋菜時可加少許鹽,有助徹底清洗幼菜蟲

二)腐皮白果糖水
材料:腐皮100克、白果15克、百合15克、沙參15克、太子參15克、冰糖適量
功效:滋潤皮膚,對肺氣虛弱或咳嗽者更為有益
注意:將沙參、太子參用紗布袋包好,再與其他材料同煲

三)雪梨潤肺水
材料:梨1~2個、南北杏6克、沙參15克、枇杷葉8片、蜜棗數粒
功效:清甜潤肺
注意:雪梨可不用去皮,但切記要去除果芯



這篇文章最後被 Kathy.T. 在 10-11-200710:54 am 編輯
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