清早起床喝什麼水最好(轉貼)

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 27-08-200706:00 am#1



清早起床,有人習慣喝一杯白開水,有人習慣喝一杯淡鹽水,還有人喝蜂蜜水。到底喝什麼水最好呢?白開水有清腸作用,蜂蜜水有保護血管,通便,降壓,消炎,促進創面癒合,改善肝功能及增強體質的作用。淡鹽水可以清理腸胃,使習慣性便秘得到改善。科學表明,相比之下,清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。

人經過一夜睡眠後,體內大部分水分已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,完全可取代白開水的位置,而淡鹽水是不利保健的,因為正常情況下,人體內的鈉一般不會缺乏,攝入過量有可能導致或加重高血壓,腎炎等疾病。

醫生建議,在重體力勞動或劇烈運動後,出汗過多而導致鈉鹽丟失時,應喝適量的淡鹽水,以補充水和電解質。

告訴你一個長壽秘方:
早起一杯蜂蜜水,清理腸胃、通便;
中午小憩後一杯淡茶,醒腦、降壓;
晚上睡前一杯溫開水,補充水分。
小豆丁 27-08-200708:49 pm#2



good ....... good .......... good ........... 冰水
雪貓佬 27-08-200709:09 pm#3



一大清早飲水會肚痛架
小豆丁 27-08-200711:25 pm#4



鮮奶至會咋
雪貓佬 27-08-200711:36 pm#5



i will ma
小彤 28-08-200709:58 am#6



怪貓.
但臨訓飲水唔係會第二朝眼腫面腫咩?
小藍 28-08-200706:41 pm#7



如果已經夠肥就唔多覺...
阿樂 29-08-200706:51 am#8



哈哈哈
小彤 29-08-200709:16 am#9



你地兩隻o野想講乜先
小藍 29-08-200710:25 am#10



講臨訓飲水嘅人囉...
金水姐姐 16-10-200708:22 am#11



water loving
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